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　『自己を発見する学習や、瞑想、慈善行為を続けて超越意識状態の域に達したら、積極的に人びとに説法し、講話して自分の得た神の知識を教え広めなさい。』スワミ・シバナンダの言葉

ヨガインストラクター、アーユルヴェーダアドバイザーのELLYです。
ヨガを実践し、瞑想が深まると、この平和な感覚を誰かに伝えなければ！と思うようになった。
ココロも元気になり、カラダも軸が整い巡りが良くなり、良いことづくめだから。
まだまだ未熟者ですが、私が経験してきたヨガの効果や素晴らしさを
多くの人に伝えることが使命だと感じている。

ココロというのは、自由で快楽主義である。
飼い慣らされていない、動物のように
自由奔放である状態。
この性質を許してはならない、欲望を満たそうとしてはいけない。
ココロのしつけが必要なの。
あることを決心して習慣を変えると、2-3日間は
この欲望がさらに強くなり心が乱れる。
ここで、ココロ折れる方が大半。
ヨガをして忍耐力を養っていると、欲望に振り回されることなく
冷静沈着を保つことができるようになる。
次第に欲求は弱まり
やがて滅びる。
ココロを甘やかしてはならない。
ひとつ欲しいものを増やせば、欲しいものは
どんどん増える。
ココロが間違いを犯すたびかな、断食して罰するように。

昨日の夜までは『明日の朝は、早起きしてヨガスタジオに行くぞ！』と決めて予約はしたものの、
布団が暖かくて出られない、もう少し寝ていたい。という欲求に引きづられて
スマホで【レッスンのキャンセル】ボタンを押していませんか？
　
昨晩満席だった予約も
月曜の朝、5人のキャンセルが出ています。笑

わかる。今朝は曇り空だし気分が上がらないよね。
でもヨガをした後の爽快感！満足感！充実感！達成感！幸せで満ち溢れて、
もっと活動できるようなエネルギーに満たされることを
知っているならば、ぜひ朝のレッスンにお越しくださいね♫

毎日ヨガを伝える場所があること。
ヨガを一緒に実践してくれる生徒さんがいることに感謝です。
いつも朝早く起きて、貴重なお時間を下さりありがとうございます。

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