【1年間の振り返り】甘々フィードバックのすゝめ
自分のこともっと大切にするための甘々フィードバックしてみませんか?
1年間を振り返る時に、
「何ができたか、できなかったか」と考えることが多いと思います。
ただ個人的には、このように考えた時に
できなかった方にばかり目がいくなあ〜と感じました。
そんなネガティブな気分で1年を終えるのはもったいないですよね。
なので今回は、もっと自分に対して甘いフィードバックして
「この1年も悪くなかったな〜」
と思いながら終えてみませんかというお話をしたいと思います。
できた / できなかったで考えない
例えば
やろうと思ったけど、相手のことを思ってやらないを選択したこと
やったほうがいいのはわかっているけれど、子どもとの時間を優先したこと
これらを振り返ったときに
やめた、やらなかった=先延ばしにした、逃げた、諦めた
という言葉で考えてしまうひとが多いと思います。
でも本当は、その時の「自分にとって1番大事なもの」
があるからやらないことを選択してしているはずです。
そして本当の幸せは、自分が行った選択の中にあると思っています。
やった方がいいことはわかっているけれど
自分の1日に余裕を持たせてあげて
周りの景色を楽しむ時間の方が大切だなとこの1年で感じました。
自分の選択を客観的にみてみると、
このように日々、自分自身が選択をして過ごしていたことに気づけます。
このような、甘々なフィードバックで本当はいいんです。
というフィードバックを自分自身にしてあげるだけで
その選択に対して、あなた自身がどう感じていたかが
1番人間らしい甘々フィードバックなのではないかなと感じています。
やりたいと思ったことを、ひとつづつクリアしていったうえで
自分の選択したことが、よかったと思えることなのであれば
それだけでも、わたしは十分すばらしいと思っています。
あなた自身の2022年を振り返るとき
是非とも甘々フィードバック試してみていただけたらと思います。
きっとあなた自身が愛おしくなる、1年の振り返りができます。
サポートいただけるようでしたら、『生きづらさ』を手放すための学びを深めたり、ヨガや手相鑑定にて還元させていただきます..♡