こんにちは。
ヨガノヒのKatsuraです✨
今日は
『性格は変えられなくても
習慣は変えられるかも』というお話を
シェアいたします。
世の中には変えられるものと、
変えられないものがあると言われています。
例えば、人の性格。
ここ直してもらいたいなーとどんなに
思っていても、人の性格はそうは変えられません。
なんなら自分の性格はどうでしょう？
自分のことでさえもなかなか
変えられなかったりしませんか？
私は会社員時代は、
まだ寝足りないと思いながら、
毎日ギリギリに起きて、
朝ごはんもろくに取らずに会社に行って、
遅くまで働く！を繰り返していました。
たぶん、定時に帰ることなんて、
数えるくらいしかなかったと思います。
当時は忙しいのが、かっこいい！と思ってて、
スケジュールを詰め込まないと
満足できない。
スケジュールがいっぱい入っていると、
『充実している私』を感じられて満足。
そんな感じでした。
それはそれで充実していたのかもしれない。
でも、今思うと、
本当に今、自分にとって必要なことは、
自分に何もしてあげられていなかったなと
思います。
例えば、ゆっくり休むとか、
身体に良いものを頂くとか、
愛情をこめて料理を作るとか、
自分の呼吸を感じる時間を作るとか。
でも、今の私は、
時間に余裕を持って一日をスタートさせているし、
毎日自分のためにヨガをする時間を持てている。
そう考えると、
【忙しくしてしまう性格】は
変えられないかもしれないけど、
習慣は変えられるのかもしれない。
そんな風に感じます。
忙しく働くのが好きなら、
あえて、朝だけは30分早く起きて、
丁寧にコーヒーを淹れながら飲む時間を作る。
これを習慣化してみるだけで、
自分の心地良さが変わってくると思うんです。
自分が本当に必要だと思うことに
気づいてあげること。
そしてそれを取り入れてあげること。
それはいつでも変えることができる、
ちょっとした幸せへの近道かもしれません💕
✨VTR期間限定で販売しています✨
Yoga哲学から学ぶ
心を豊かにする自己肯定トレーニング
こちらからどうぞ↓
✨乳がんヨガとお話し会✨
毎月第2,4木曜日オンラインにて開催！
💕ヨガノヒPodcastはこちらから
いいなと思ったら応援しよう！
