「辛いこと」が「ありがとう」に変えられたのなら
こんにちは。
ヨガノヒのKatsuraです。
「辛い事」を
「ありがとう」に変えられたらという
お話をシェアしたいなと思います。
インド人のヨガの先生が
こんなことをおっしゃっていました。
とても信仰心がある方なのですが、
何か試練が起こった時に、
神に「ありがとう」をまず言います。
なぜ、こんな試練を与えるのか・・・・と
誰かを憎んでもそこに何も「気づき」は
得られないから。
これから自分がその出来事に
どのような解釈を入れて、
どのように受け止めていくかで
また自分の人生を豊かに生きるための
「沢山の気づき」に出逢うことができる。
だから「ありがとう」なんです。
私が開催している
「乳がんヨガとお話し会」に
参加してくださった方が、
術前に抗がん剤をやられていて、
その抗がん剤が効いて、
リンパの転移が消滅していたそうなんです。
「だからリンパを手術時に残せました。
抗がん剤、ありがとう！って心から思えました」と
笑顔でお話されていて、
きっと副作用で髪が抜けたり、
体調が優れなかったりした日々も
沢山あったと思うのですが、
「ありがとう」って言える事って
本当に素敵だなと思えました。
起こった出来事は変えることは
できないけれど、
どのようにそれを受け止めて、
自分の糧にしていくかは、
いつでも自分の手で変えることができる。
だから人生は楽しい。
「悲しみ」の真ん中にいると、なかなか
気づけないから、
一旦、紙に書いたり、
人に話たりして、
自分の心の外に出すことをしてみてください。
その「感情と距離を置く」ことで、
少し見える景色が変化していきます。
その「悲しみ」を手放せたときに、
自分にどんな変化が起こるか、
どんな自分になっているか、
少し想像してみませんか？💕
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