肝臓ファスティングに向けて
こんにちは、さとみです。
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食欲増し中で、日々満腹な最中、明日から肝臓ファスティングです！
今回は4日、いけそうだったら5日の予定。
ヨガレッスンしながらだし、4日5日は初なので、絶対5日やる！と言ってしまうとストレスにもなりそうなので、4日でOKという設定にしました😊
しっかりデトックスしたいと思います！
さて、今回のスープは前回とほぼ同じ感じ。
ブイヨンですな。
すぐ飽きそうだけど、これが無難。
わたしの身体的には、骨付き鶏がいいらしいので、魚の出汁パックは出番なし。
4日5日なので、どうにも飽きたら出汁パック出動にしよう。
満腹生活よ、しばしサヨウナラ。
高校生の時みたいな肉体になってみようと思っているので、デトックスがんばる！
食べないってつまんないなーという思考の声は、今回いかほどに。
禁断症状はないけど、食べるって中毒みたいなところもあるよなぁ〜って、ファスティングして分かったことでもあります。
そういえば、今回初めてファスティング前から気分下がり目なのは、4日5日やることへのプレッシャーっぽい。
だから、食欲が増しているのか。
繊細だな、わたし（笑）
どんな風になっても大丈夫。まぁ4日はできるようにスケジュール組んでるから、大丈夫だよわたし。
本当は5日やり切りたいと思ってるんだね、わたし。ちょっと自信ないんだね。
うむうむ、そう思って良しだよ！わたし。
ははは
ひとりごとでした！
ではまた〜
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ヨガレッスン、オンラインヨガ、骨盤パーソナル、などやっています。 BODY・MIND・SPIRIT、三位一体で整えます。
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