ダイエットについて考察①

こんにちは、さとみです。
（自己紹介はこちら）

ダイエットについて、何回かに分けて書いてみようかと思います。

ここ数年は、自分の体重の増減をほとんど気にしてません。

裸を見たら、だいたい今何キロだなって分かるのと、ほとんど増減しないからなのだけど。

ここに至るまでの過程と、考察してきて思うことを書きますね。

人はそれぞれ体質が違うので、あくまでも自分の観察から思うことであることご了承くだ