ケトデザート
ケトデザートとは、
低糖質、低炭水化物で健康的な脂肪を多く含むデザートのこと！
今回は
簡単でおいしいケト・デザートのレシピを1つご紹介します：
過去の記事でもケトスイーツについてご紹介しています！
併せてご覧ください♪
ケト・チョコレート・ムース：
このケトチョコレートムースは
甘いものが食べたくなったときにぴったり！
あっという間に出来上がります。
生クリームを泡立てる必要はなく、すべてをボウルに入れて混ぜるだけ！
砂糖と同じように計量できるケトフレンドリーな粒状甘味料を使います。
ココアパウダーと甘味料の量はお好みで調節してください。
これはかなり濃厚なので、少しの量で満足感を得ることができます！
材料
クリームチーズ
生クリーム
バニラエッセンス
粉末甘味料
ココアパウダー
塩少々
作り方
クリームチーズをハンドミキサーで軽くふわふわになるまで泡立てる。
スピードを落とし、バニラと生クリームをゆっくり混ぜる。
甘味料、ココアパウダー、塩を加え、ムース状になるまで混ぜ続ける。
ケトチョコレートムースは食べるまで冷蔵庫で保存する。
密閉容器に入れれば、3日ほど日持ちします。
ケトダイエットに忠実でありながら
甘いものを食べたい気持ちを満足させるのは難しいかもしれない。
そこで、このケト・チョコレート・ムースを試してみてください！
この軽くてエアリーなデザートは
低炭水化物で、手早く簡単に作れて、絶対においしいのでおすすめです！
ケトダイエットを実践している人の多くは
砂糖には炭水化物が含まれているため、砂糖を避けています。
そこで、このレシピでは、チョコレート・ムースに伝統的に使われている
白砂糖は使用せず代替甘味料を使っています。
引用：
最後に
最後まで読んでいただきありがとうございます☺️
今回はサクッと1つのケトスイーツレシピをご紹介！
楽しんでいただけましたか？
興味を持ってくれる方が多くいたら嬉しいなと思います☺️
これからもっと沢山の嬉しいレシピやお役立ち情報をご紹介できるように
私自身も知識を増やしていきます♪
健康や美容、ライフスタイルに関するコンテンツを紹介しています！
この記事が良かった！私を応援したい！本気で変わりたい！
と思ってくれた方は私をフォローして新しい記事を待っていてください♪
あなたのクリーンでハイパフォーマンスなライフスタイルをサポートします♪
本気で変わりたいそこのあなた！お気軽にお問合せください☺️♪
いいなと思ったら応援しよう！
