マコの増量日記 June 26th
おはようございます！パーソナルトレーナーにマコです！
今朝の体重は、88.9kg でした！
かなり増えてきました笑
原因はきっと昨日のお昼に食べたインドカレーと、そこでナンを4回お代わりしたからに違いない…笑
少し暴食はしてますが1日のタンパク質量はしっかりキープしているので筋肉が減ることはないです。それに加えて、減量まで1週間を切ったのでこの間に自分の好きなものを食べ尽くしておきます笑
減量前に食べたいものランキング！
減量を始める前に食べておきたいものをしっかり食べて、気持ちよく原料をはじめるためにこの３つは食べたい！と言うものをピックアップしてみました！
第3位、お好み焼き
自分はバリバリの関東人ですが、だからこそなのか、お好み焼きが急に食べたくなります！お好み焼きはキャベツは入っているものの、糖質の量が元々お化けなのにそこにソースとマヨネーズと言う減量をを倒すためだけに生まれてきたような調味料をぶっかけて食べるので、原料ではぜったい食べれません。今のうちに食べます笑
第2位、チョコレートケーキ、チョコレートクッキー
自分は超甘党で、お菓子が小さい頃から大好きでした。1番好きなお菓子はカントリーマアム🍪なのでそれを減量入る前に食べようと思います笑
チョコレートケーキはついでみたいなもん、とりあえず普通のチョコレートは脂質も高いし、ケーキにもなると糖質もかなり高くなってくるので減量中は完全NGですね…
第1位、つけ麺！！！
元々、ラーメンが大好きだった自分ですが、高校生の時に小さい頃からの親友につけ麺を勧められました。でも最初は冷たい麺を温かいスープにつけたらぬるくてイヤだ！と思ってましたが、その親友が連れて行ってくれた１つのつけ麺屋さんにどハマりしてしまいます。
そのつけ麺屋さんが、
「つけ麺和（カズ）」と言うお店です。
一号店がオープンした頃から行ってて、今では何店舗も展開して、テレビに出ちゃうほど有名なお店です！ここのつけ麺がめちゃくちゃ美味しい！！！
鳥のチャーシューも乗ってるので多分このランキングでは1番ヘルシーかも？笑
つけ麺が好きな人は行ってみてください！
東京と仙台にあります！
ということで、今日の日記でした！
きょうは本当に自分の好きなことを書いちゃいましたが、これこそ日記っぽいのでは、と思ってしまいました笑
というか、日記って普通夜その日あったことを書くものですよね？なんで朝に書いてるんだろ笑
題名を体重記録noteに変えようかな…
ここまで読んでいただきありがとうございました！
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今日も一日頑張りましょう！
マコFIT
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