【30日間チャレンジ】12/17毎日"懸垂"16日目。「連続20回×1set」ぎっくり背中は少しずつよくなってきました😂まだまだ痛みはあるので、完治するまでは連続20回で行く予定です🔥やっと金曜日ですね。今日頑張って週末迎えましょう😍