「私を破壊するに至らないすべてのことが、私をさらに強くする」
（ニーチェ）

苦痛は人を強くする
正確には苦痛→回復の過程で人は強くなる

つまり立ち直れないレベルに至らない
小さなストレスは自己成長に有効

適度な痛みから、苦痛→回復サイクルを回し
自己治癒力を機能させるのが◯