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前回の記事では、カフェインの無敵っぷりについてまとめました。ただ、やはり摂りすぎるとそれ…
今年は今まで避けてきたものを積極的に取り入れるという目標を掲げ、ようやっと習慣が身につき…
世の中にはフェイクニュースが溢れている。なぜかというと、フェイクニュースによって得をする…
前回記事の続きです。 フローに入るためにはやはり手順が必要です。それは、内部環境を整える…
Flowとは、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけら…
前回の記事で、ヒトの人体構造が走るためのデザインになっているという話をしましたが、今回は…
何度もいいますが、人間は運動するのがデフォルトです。 つまりは、運動習慣がないというだけでそれなりにリスクを背負って生活しているということ。別記事でもまとめましたが脳機能的にも、進化論的にも人間の神経系は運動することが前提で機能することがわかっています。 そのため、世界のトップ企業はこぞってヘルスマネジメントに巨額をつぎ込み、実際にそれ以上の成果をあげています。この部分は、ある意味個人レベルでパラダイムシフトを起こさないと変わらない部分で、どうしても運動は優先順位として二
ストレスに関する記事の中に、ストレスをポジティブに捉える事でPTSDではなくPTSGに変えようと…
あなたは会話の中で、しっかり自分の意見を述べる事ができるでしょうか？それ以前に、あなたは…
他の記事で何度か出てきている「セルフコントロール」というワードですが、人生においてものす…
新年度がやってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 「よし変わろう」と思ってもな…
