固執を捨てるとスゴいことが起きた！

こんにちは！
【家族が幸せに過ごしていく為に】を追求する
ココリリのパパです🍀

今日は「固執しないことの大切さ」を記録しておこうと思います。

🌈ルーティーンの変更🌈

僕は2021年1月1日から、

丸5ヶ月間、なかやまきんに君の筋トレ動画を見て、毎晩３セット、どんな日も必ずやるようにしてきました！

ただ、それも6月5日までです。

というのも、

次のステージを自分で考えたので、試したくなってみたのです。

今現在は、新しい運動を9日間続けています。
今までやっていた動きより、徹底的に筋肉に負荷がかかるような運動です。

腕立て伏せのいろんなパターンと腹筋のいろんなパターンを組み合わせて、それぞれ1日250回ずつやっているような感じです。

今月はこれでいこうと思ってます。

体にどんな影響が出るかの実験です。

そして、来月は、

今までこだわってきた「毎日」というものもこだわり捨てようと思います。

なぜなら筋肉を大きくしようとすれば、「筋肉痛」の期間は「筋トレせずに休ませて栄養を補給する」ことに努めたほうがいいらしいからです。

目的に合わせた行動を取ってみます。

ハマると勉強もするので、そういった情報は入っているのです。

ただ聞きかじりでやるよりは、実際に自分はどうなったかの実験をしてみてます。

毎日筋肉痛継続しながらやるのと、本当に休憩を入れながらやるのと、どっちが効果があるのか。
今月と来月で分けてみます！

おもしろそーです。

🌈続ける美学、変える美学🌈

ずっとやり続ける美学もありますが、変える美学もあるかと思います。

ここにあるのは、目的意識の違いになります。

なにを為そうとしているのか！
重要です。

僕は、毎日noteなど含め、ずっと継続してやり続けることは、もう苦ではありません。
#最初は苦でしたwww
でも今は日常に溶け込んでいます。

だから「継続させること」が目的ではなく、「実験してみてどうなるかを知ること」が大きな目的になっています。

限りある時間をどう使うのか。
よく考えさせられます。

それを、あらゆる実験だったり、体験だったりに使って、生身の経験として語れる【経験値野郎】になろうと思っているのです。

何気なく毎日同じことの繰り返しではなく、日々新しいことをしながら、目的意識を持ちながら、時間の中で何が変化したのかをしっかりと捉えていきたいのです。

🌈固執しないことで得れたもの🌈

ずっと続けるとやめ時が中々見えないものです。

僕もやめようか変えようかどうしようか迷ったりしましたが、スパッと変えてみると、固執しないと得たものがあります。

いやーこんなにさっぱりと意識が生き生きしてる感覚、これまで無かった！

自分の意識が生き物のように感じるのです。

明確に何かを感じようとしている。

これってきっと固執し続けることに美学を感じ続けていたら見えてなかったことだと思います！

だから、今後も僕は変化を楽しみ続けようと思ってます！

意識って生きてますwww