【デトックスに効果的なやさしい音楽と癒し映像】②ストレス、不眠症、浅い眠り、冷え性、肩こりの緩和、自律神経の調整など、緊張をほぐし血行を良くすることで、毒素を排出してリフレッシュ。寝る前や休憩時間に
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デトックスとは、体の不純物や毒素などを排出することで、血液のめぐりをよくし、疲労感の回復、むくみ、冷え性や肩こりの緩和なども期待されます。 腸内環境がよくなることで、ストレス耐性も上がるので、イライラしにくくなることも。またダイエットはもちろん、体の免疫力の強化、メンタルの健康にも期待できます。
この音楽は、自律神経の調整とデトックスを促進し、ストレス、不眠症、眠りが浅い人に最適です。音量は小さめにして、曲に集中すると心の調整とデトックス効果が促進され、勉強、仕事、読書などもスムースに、寝つきが悪い人、寝不足の人、眠れない人などに効果があると思います。是非、続けてください。
あくまで、私の経験談に基づくものです。医学的根拠どうこうというものではないことを一言添えておきます。
うまく行ったらコメントください。またの制作の励みになります。
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昔から、日頃の疲れやストレス解消に、ジェットストリームやＢＧＭ、ハワイアンなど、ヒーリング音楽が大好きです。また、糖尿病になってからデトックスを知って心や体の不純物・毒素を排出浄化することが大事だと学び、今も続けています。おかげで元気です。
インスタやWEBサイト頑張ってます。ニックネームは「yanjii：ヤンジイ」です。
基礎シリーズ人気です。66歳のジジイですが自称パッショニストです。
経験豊富なため、集大成にあれこれ作ってます。
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