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arainsan
yamaラジの裏の話#64食べたい時は。
yamaラジの裏の話へようこそラジオ主のヤマミーです。
第二回ファスティング期間が始まりました。
今回は食べたい欲が強く体調もはベストコンディションでない。
ジョギングが出来ないと言うことでウォーキング配信しています。
酵素ドリンクだけだとやっぱりお腹はすくのでグリーンスムージーを飲んでいます。
スタート時の体重65.3kg
2日目のグリーンスムージー
断食期間2日目朝はグリーンスムージーです。
— yamaラジ@Radiotalk (@yamaradio308) April 24, 2021
材料
小松菜
トマト
にんじん
オレンジ
バナナ
グリーンリーフ#ファスティング#ダイエット#グリーンスムージー pic.twitter.com/E0MQY9GaDS
断食期間1日目の体重64.6kg
2日目の体重は63.6kg
今日も朝昼晩もグリーンスムージー。
グーグー鳴りながらゲーム配信美味しい物が食べたくなりYouTubeでレシピ動画を見て紛らわす。
今日のグリーンスムージー
— yamaラジ@Radiotalk (@yamaradio308) April 25, 2021
材料
小松菜
アボカド
さつまいも
にんじん
パイナップル#ファスティング#ダイエット#グリーンスムージー pic.twitter.com/QhA7lJr9su
バナナが無くなりさつまいもを代用をしましたが美味しい。
今日の体重62.8kg
おうちスムージーは美味しい野菜と果物で美味しい。