2024年11月29日ランニング記録

本日の朝ランは、久しぶりに5kmの1分1分ファルトレク実施。
3分40-25秒/kmくらいのスピード帯で。
筋肉痛は完全になくなったので動きはまあまあ良い！
でも左膝痛は残っている。
ウェーブリベリオンプロ2が少し足に馴染んできたか？