2025年1月8日ランニング記録

本日の朝ランは、16km走(Mペースの85-100%ビルドアップ)。
ラスト1kmは200m×3でスピードアップ。
69分ジャスト！(Ave4分19秒/km)

15kmjogが短く感じてきたので距離耐性がついてきた証拠！

PUMAのマグマックスニトロ、これくらいのペース帯で走りやすい。
あまり認知度はないが意外と超絶オススメです！