2024年10月22日ランニング記録

朝5時前から1人ハーフマラソン。
-10km=4分30〜20秒/km、-20km=4分05秒〜3分55秒/km、ラスト1kmは3分40秒/kmでトータル89分で走破。
後半のMペース、Tペースも余裕を持って走れた。(平均心拍140)

2週間後のハーフマラソンは、だいぶ足に馴染んできたのでウェーブリベリオンプロ2に決めた！