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ビジネスパーソン向け!これは絶対見てほしい。山ちゃん一推し思考論



苫米地英人の『頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める』を実践して「頭の中をクリア」にしよう!


「皆さん、こんにちは!今日は、脳の中に溜まってる“ゴミ”を一気に掃除する方法を教えちゃいます。

これを知れば、集中力もやる気も倍増して、スッキリとした気持ちで毎日を過ごせるようになるはず!さっそくいきましょう!」

1.「頭がもやもやしてる原因は?」

「まずは、頭の中にゴミが溜まるってどういうことか?…例えば皆さん、やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、なんだか気持ちが晴れない、集中できないってことありますよね?そんな時、コーヒーやエナジードリンクで無理やり集中力を引き出そうとしていませんか?」

「ダメです!」
「でもそれは一時的な対策でしかないんです。
本当の問題は、あなたの脳に“ゴミ”が溜まっているから。

今回は、そのゴミをどうやって取り除くかを、苫米地英人さんのメソッドから学びます!」

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2.「感情に流されるな!」

「みんなも経験あると思うんです。例えば…『勉強しなきゃ』と思ってるのに、気づいたらマンガ読んでた…とか(笑)」

「苫米地さんは、これを“感情というゴミ”と呼んでいます。この感情が、頭の中を曇らせ、行動を邪魔するんです。成功者はどうしてるか?感情に流されずに、淡々と目標に向かって進んでいるんですよ。」

「そのために大事なのが“ゴールを持つ”ことです。感情に振り回されるんじゃなく、目標に向かってぶれずに進むための“軸”になるんですね!」


3.「本当に自分が欲しいゴールを持て!」

「ただね、ここで要注意!自分のゴールって言っても、それが本当に自分のためか、他人の価値観で作られてないか確認が必要です。たとえば、なんとなく“東大に入りたい”とか“大企業に就職したい”ってゴールは、意外と周りに流されてるかもしれません。」

「僕たちは、思っている以上に他人の目を気にして生きてます。だから、苫米地さんは“他人の物差しを捨て、本当のゴールを見つけろ”と強く言っているんです。」


4.「過去の自分を捨てて、未来にフォーカスせよ!」

「次に行きます。頭に溜まったゴミを掃除するには、過去の自分を切り離すことが大切です。過去にとらわれてばかりだと、新しい自分にシフトできないから。」

「過去の経験って、つい“今”の判断を邪魔するんですよね。でも、苫米地さんは言います。『未来が今を変える』と。つまり、未来の自分が今を見たときにどう思うか…未来から逆算して、今の行動を選び取るんです。」

「例えば、今のあなたがつまずいていても、未来のゴールがしっかり見えているなら、その失敗もポジティブに捉えられるんです。」


5.「恐怖はただの娯楽だ!」
「ここでポイントになるのが“恐怖”です。皆さんも、初めてのことをやるのが怖いってありますよね?苫米地さんは、これを“娯楽”と捉えることが大事だと言います!」

「怖いのは、ホラー映画と同じで『一種のエンタメ』なんですよ。大事なことは、恐怖が湧いたら『これは娯楽の一環なんだ』と思って、踏み出してみることです。」


6.「他人を幸せにするゴールを持つこと」

「最後に…苫米地さんが言う“高次元の幸せ”について触れます。これ、どういうことかっていうと…自分だけじゃなくて、他の人も幸せにするゴールを持つことが、あなたの人生をさらに豊かにするんです。」

「例えば、スポーツが好きなら誰かを巻き込んで楽しんでみるとか、美味しいものを見つけたらシェアするとか、ほんの少しでいいんです。自分以外の人を喜ばせるって、めちゃくちゃ深い満足感があるんですよ。」


まとめ:「頭のゴミ」を捨てるために…

「最後にまとめです!
頭の中にゴミが溜まると行動がブレる。感情に振り回されず、本当のゴールを見つけ、他人に影響されず、過去の自分を捨てて、未来を見据えて行動する。それが、苫米地さんが教える“頭のゴミを捨てる”方法です!」

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