ビジネスパーソン向け！これは絶対見てほしい。山ちゃん一推し思考論
苫米地英人の『頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める』を実践して「頭の中をクリア」にしよう！
「皆さん、こんにちは！今日は、脳の中に溜まってる“ゴミ”を一気に掃除する方法を教えちゃいます。
これを知れば、集中力もやる気も倍増して、スッキリとした気持ちで毎日を過ごせるようになるはず！さっそくいきましょう！」
1.「頭がもやもやしてる原因は？」
「まずは、頭の中にゴミが溜まるってどういうことか？…例えば皆さん、やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、なんだか気持ちが晴れない、集中できないってことありますよね？そんな時、コーヒーやエナジードリンクで無理やり集中力を引き出そうとしていませんか？」
「ダメです！」
「でもそれは一時的な対策でしかないんです。
本当の問題は、あなたの脳に“ゴミ”が溜まっているから。
今回は、そのゴミをどうやって取り除くかを、苫米地英人さんのメソッドから学びます！」
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2.「感情に流されるな！」
「みんなも経験あると思うんです。例えば…『勉強しなきゃ』と思ってるのに、気づいたらマンガ読んでた…とか（笑）」
「苫米地さんは、これを“感情というゴミ”と呼んでいます。この感情が、頭の中を曇らせ、行動を邪魔するんです。成功者はどうしてるか？感情に流されずに、淡々と目標に向かって進んでいるんですよ。」
「そのために大事なのが“ゴールを持つ”ことです。感情に振り回されるんじゃなく、目標に向かってぶれずに進むための“軸”になるんですね！」
3.「本当に自分が欲しいゴールを持て！」
「ただね、ここで要注意！自分のゴールって言っても、それが本当に自分のためか、他人の価値観で作られてないか確認が必要です。たとえば、なんとなく“東大に入りたい”とか“大企業に就職したい”ってゴールは、意外と周りに流されてるかもしれません。」
「僕たちは、思っている以上に他人の目を気にして生きてます。だから、苫米地さんは“他人の物差しを捨て、本当のゴールを見つけろ”と強く言っているんです。」
4.「過去の自分を捨てて、未来にフォーカスせよ！」
「次に行きます。頭に溜まったゴミを掃除するには、過去の自分を切り離すことが大切です。過去にとらわれてばかりだと、新しい自分にシフトできないから。」
「過去の経験って、つい“今”の判断を邪魔するんですよね。でも、苫米地さんは言います。『未来が今を変える』と。つまり、未来の自分が今を見たときにどう思うか…未来から逆算して、今の行動を選び取るんです。」
「例えば、今のあなたがつまずいていても、未来のゴールがしっかり見えているなら、その失敗もポジティブに捉えられるんです。」
5.「恐怖はただの娯楽だ！」
「ここでポイントになるのが“恐怖”です。皆さんも、初めてのことをやるのが怖いってありますよね？苫米地さんは、これを“娯楽”と捉えることが大事だと言います！」
「怖いのは、ホラー映画と同じで『一種のエンタメ』なんですよ。大事なことは、恐怖が湧いたら『これは娯楽の一環なんだ』と思って、踏み出してみることです。」
6.「他人を幸せにするゴールを持つこと」
「最後に…苫米地さんが言う“高次元の幸せ”について触れます。これ、どういうことかっていうと…自分だけじゃなくて、他の人も幸せにするゴールを持つことが、あなたの人生をさらに豊かにするんです。」
「例えば、スポーツが好きなら誰かを巻き込んで楽しんでみるとか、美味しいものを見つけたらシェアするとか、ほんの少しでいいんです。自分以外の人を喜ばせるって、めちゃくちゃ深い満足感があるんですよ。」
まとめ：「頭のゴミ」を捨てるために…
「最後にまとめです！
頭の中にゴミが溜まると行動がブレる。感情に振り回されず、本当のゴールを見つけ、他人に影響されず、過去の自分を捨てて、未来を見据えて行動する。それが、苫米地さんが教える“頭のゴミを捨てる”方法です！」
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