まきまろん 2023年1月10日 21:15 ヨガの体験教室でいきなりすごい内容のものを受けてきた。先生の予告どおり全身ほぼくまなく見事な筋肉痛。どんなヨガもやっぱり呼吸にいきつくんだ。今、色々なことがわからない症候群、抑圧していたことが爆発してほんとはこうしたいという本音のままに家でゆっくりしたい気持ちが強くしている。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ヨガ #呼吸 #筋肉痛 #アシュタンガヨガ #クンダリーニヨガ #陰ヨガ #ハタヨガ #全身筋肉痛 #ラージャヨガ #バクティヨガ #アシュタンガヨガハーフプライマリー #ヨガの基本 3