まきまろん 2023年1月10日 21:15 ヨガの体験教室でいきなりすごい内容のものを受けてきた。先生の予告どおり全身ほぼくまなく見事な筋肉痛。どんなヨガもやっぱり呼吸にいきつくんだ。今、色々なことがわからない症候群、抑圧していたことが爆発してほんとはこうしたいという本音のままに家でゆっくりしたい気持ちが強くしている。 #ヨガ #呼吸 #筋肉痛 #アシュタンガヨガ #陰ヨガ #クンダリーニヨガ #ハタヨガ #全身筋肉痛 #ラージャヨガ #バクティヨガ #アシュタンガヨガハーフプライマリー #ヨガの基本 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート