kihana 2020年11月23日 10:54 別にもう痩せなくても良いのだけど、考え方変えたわ。人類のはるか祖先がどんな栄養で生きながらえてきたのか?を考えたらメインは穀物じゃない。穀物を消化するのは人間の身体には負担なんだわ。だから糖質ダイエットはある程度理にかなっているんだわ。 #ダイエット #糖質 #脂質 #体脂肪を落とす #亜麻仁油