kihana 2020年11月17日 12:16 いろいろな健康本を見てると、食べるものが無くなってしまう。砂糖だけじゃなく小麦粉とパスタも糖尿になりやすいとか。少量で、他の炭水化物とも食べてれば大丈夫と思うけど。でも何にしても大食いはとにかくダメ。 #バランス #糖質制限 #オートミール #体脂肪率 #脂質 #体脂肪を落とす