ご自愛ください。

【自愛】という言葉が好きなんですよね。

自を愛すると書いて 自愛。
自分を大切にするということ。

心の病気で仕事を辞めるまで自分を大切にしようなんて 考えたこともありませんでした。
ましてや 自分を愛そうなんて発想もなかった。

それらは すべて 他人に委ねていたことでした。

誰か 私を大切にして。

誰か 私を愛して。

今は心底思います。

私を大切にしよう。私を愛そう。

傍にいる他人なんてコロコロ変わっていくのに。
みんな 自分のことで手一杯なのに。
そんな他人に 自分を委ねようだなんて
なんて 自分に対して無責任な人間だったんだろう。
結果 適応障害で会社を辞めました。
起こるべくして起きたこと。
ここまでならなければ 私は気付けなかったんです。
自分以上に自分を大切に出来る人間はいないということに。
自分以上に自分を愛せる人間はいないということに。

私の心を…。

私の体を…。

守ってあげられるのは私だけなのだ。
だから 私は無理をするのをやめました。
できる限りですけどね。

まだまだ他人の目が気になるし
評価が気になります。
だから 無理をしないというのは怖いことだけど
私は私を大切にする
私は私を愛すると決めたから
私は 私のペースで進みます。

体も心も しんどいときありませんか？
なんか私　最近 しんどいです。
こんなときは
ソファでAmazonプライムをひたすら観るかベッドで寝ています。
それでも生きてるだけで偉いんだと
自分を甘やかすことにしています。

皆様も どうか ご自愛ください。

あなたの体が

あなたの心が

壊れてしまう前に。

まぁ 壊れてても壊れてなくても
なんだっていいです。

みんな 生きてるだけで偉いんで。
今日も生きます。

以上。