ゴールデンウィーク初めての体験とは？

最近新しい習慣を身につけた、それは書く習慣である。

世の中でゴールデンウィークだが、実は僕にとってそこまでしっかり休めなかった。理由は目標の自分と現在の自分の差が大き過ぎて、どうやってこの差を埋めばいいかすごく悩んでた、結果休みなのに通常より疲れた気分だった。

これではいけないと思い、自己整理しないといけない。
僕は自己整理するためにいつもメモで自分の気持ちをひたすらに書くのがいつものやり方だった。

それでメモを持って自分が好きなカフェに行った、最初はあまり集中的に物事を書けなかった。なぜなら、隣の客同士が会話をしているから。
ここで気づいたのは自分が物事を書く際にやはり静かな環境が大切であること。なので、しばらく物事を書けなかった。

これではいけないと思い、店員さんにいつもの席が空いてたら教えてくださいと伝え、ラッキなことに20分もかからず好きな席が空くようになった。
僕は好きな席はどんな席かというと？
一面に大きな窓ガラスがあって、窓ガラスから外の庭に眺められる席。この席が僕が一番好き。なぜなら開放的にだから、つまり環境が開放的になると、自分の心も開放的になれるから。
なので、ここに座って、自分の気持ちや心の中でモヤモヤしていること、誰にも言えないこと、悔しいこと、辛いこと、悲しいこと、ストレスを感じことなどとにかく自分がその時に感じた感情を全てそのまま紙に書き写した。
そこで何か起こったかというと、書きながら涙がポロポロ出てしまった。
それにもかかわらず、涙がポロポロ出ながら書いている手が止まらなかった。

これは僕初めての体験だった。

しかし、結果はびっくりするぐらい心がスッキリになり、自分が解放に慣れたような気分にもなり、感謝の気持ちまで湧いてきた、前向きで元気な自分にも取り戻せた。

つまり、リラックスできる空間でひたすら自分の感情を書くと、まるで別人に変化できることがわかった。

なので、皆さんもし悩み事や大変な時があったら、リラックスできる環境を見つけて、ひたすらに自分の感情を書いてみるといいと思う、そうすると想像以上に自己整理の効果を得られると思います。