2022年11月英語学習記録

2022年12月1日 08:34

秋冬の服をたくさん買いほぼ一新しました。
気持ちも新たに寒さに備えます。

それでは、11月の学習を振り返ります。

＜学習割合＞

L：0%、S：73%、R：0%、W：0%、IELTS：0%、中国語：27%

11月の勉強時間：約27時間

＜LISTENING＞

vlogとか好きなものをたくさん見ています。
go with the flow 好きな表現です。

＜SPEAKING＞

ラジオビジネス英語のシャドーイングが結構楽しいです。
とにかく速いんですが、少しでも言えると自分でも驚きます。
あとはあの男性の方の発音が結構好きで真似しています。

11月の英会話タイムトライアルは
繰り返し聞いてかなり練習しました。
少しずつ話すことに自信がつくようになりました。

＜READING＞

＜WRITING＞

11月の振り返り

12月の目標

11月が終わるのもあっという間です。
11月は学習をただやっただけという感じで達成感がありませんでした。
英会話タイムトライアルはかなりやったなあという印象です。
このままだと成長をなかなか実感できないと思いました。

語学試験でもなんでもよいので何か目標を立てて
できることを少しでも増やし勉強意欲を高めていきたいです。

とは言いつつも
11月も少しでも学習を続けている自分偉いぞ！
と、自分には投げかけています。

先日知り合いの海外の方と少し話す機会がありました。
普段英語を使う機会がなかったこともあり不安もありましたが
自分が思っている以上に話すことができていて驚きました。
もちろん相手の言っていることが100%聞き取れたわけではないので
そこが悔しいところでもあります。

人と直接話すことによる経験値の上がり方はすごいと思いました。
学習の1つに取り入れるべき内容かもしれません。
（去年オンライン英会話をやっていましたが。。）

中国語学習についてです。
NHKのまいにち中国語をしっかり聞いています。
ラジオ英会話と同じく、出演者の方が非常に面白く
早く次回が聞きたいという気持ちになります。

その日習った文法事項をノートにまとめるようにしました。
まとめ方としては
その文法事項を含んだ中国語を書く
その文章のピンインを別のところに書く
知らない単語をまた別のところに書く
こんな感じです。1日分あたり10行もないです。

あと最近ネイティブ？の方がやっている中国料理屋に足を運ぶようになりました。
たまに厨房から聞こえる中国語を聞くのも1つの目的です。

最後に語学学習とは別の話です。
繋がってはいます。
マインドフルネスについてです。

11月から再びMelonというオンラインサロンに入会しました。
どんなサービスかというと
毎日毎時間、瞑想やヨガ、マインドフルネスなどについて学び実践するクラスがあります。
参加するにはzoomを利用します。
顔出しや声出しは不要です。

なぜ入会したのかというと
普段1人で瞑想やマインドフルネスに取り組んでいるのですが
習慣としてなかなか定着せず、毎日取り組めるようになりたかったからです。

1人で瞑想していた時は1回平均5−10分くらいやっていたのですが
Melonでやっていると20分以上でも苦にならなくなりました。

いつも夜8時から2−3クラスくらいやっています。
その間はスマホを見ず、終わったらそのまま寝るようにしています。
やっても読書くらいです。

なぜかメンタルが沈みがちな日でも
マインドフルネスや瞑想によって救われることがよくありました。

マインドフルネスや瞑想、ヨガによって
メンタルの安定もそうなのですが
集中力や周りへの共感など多くの良い点があります。

学習を続けていく上で
メンタルの安定や集中力はとても重要だと思っています。

学習のためにマインドフルネスや瞑想を行なっているわけではないですが
間接的に学習へ良い影響を与えていると思っています。
睡眠の質向上により学習効率が上がるなど。

今後も学習だけでなく心のトレーニングも行い
総合的に自分自信を鍛え、より良い人生を歩みたいと思います。

それではまた！！

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