だらだらと過ごすGW前半

こんにちは、ワカ・マッケンジーです。

2024年４月28日（日）
ゴールデンウィーク前半　中日
だらだらと過ごした1日を振り返ってみました。

雑な画像の羅列ですいません。

8：00起床
１時間程　ぼ～っと過ごす。
9：00
草むしりを始める　１時間程
10：15
午前中とはいえ、日差しも強く
気温も高い
汗びっしょり　シャワーを浴びる。
その前に体重測定

前回差ー1.5ｋｇ
11：00
朝兼昼ごはん

11：30
だらだらとYouTubeや録画番組を見る。
13：00～17：00
プロ野球TV観戦
ベットに横になりながら、時々　うとうと。
18：00買い物に出かける。
18：30長男からいつもより１時間早い
19：30には帰るとの連絡有り
急いで夜ご飯の準備　ご飯は早炊きで
今日の夜ご飯は　から揚げ

から揚げ、サブメニューは３人分

食後、3時間程
だらだらとTV、TV録画、YouTube見ながら
時間が過ぎる。お酒少々

0：00過ぎには就寝予定
その前に体重計ってみようかな？
普段は朝のシャワー前に
体重と前回差だけを画像撮るんだけど
今日は、
内臓脂肪レベル
前回差
BMI
体脂肪率
骨格筋率
骨量
基礎代謝も画像撮ってみた。

体重と内臓脂肪レベル

前回差（11：00の撮影から+1.3ｋｇ）

BMI

体脂肪率

骨格筋率

骨量

基礎代謝

前回差+1.3ｋｇが誤差なのか、食べ過ぎ、だらだらし過ぎたからなのかはわからない。
気にしない。
で、嫁を呼び出し
体重計に乗ってもらった。
↓　上から
内臓脂肪レベル
前回差
BMI
体脂肪率
骨格筋率
骨量
基礎代謝
今日１日の行動はほぼ同じ

行動が同じだからなのか、同じ位増えてる+1.2ｋｇ

各々どの項目が正常とか気にするレベルではないが
あくまで今日の数値を目安にする為に
全ての項目画像撮ってみた。

お見苦しい画像ですいません。
記録としての投稿になりました。

ワカ・マッケンジー