のど痛には、はちみつ生姜レモン。

朝、いつも通り、仕事に行ったら、のどに違和感を覚えました。
「あれ？なんかのど痛い。」
気のせいではなく、時間が経つにつれ、しっかり痛くなりました。
朝、家に居るときは大丈夫だったんだけどな。

そう、のど痛は急に来ます。

職場で、のど飴がすごく欲しくなりましたが、家の冷蔵庫にのど飴がずっと入っているので、あれを早くなくしたい！そんな思いで飴を買うのを我慢しました。ほっとレモンも飲みたいな。と思いましたが、家まで我慢！

帰宅後、早速、はちみつ生姜レモンを作りました。

お湯を沸かして、冷凍しておいたレモンと、はちみつ、それから、生姜をすりおろし、全部混ぜて出来上がり！
冷凍レモンを入れることで、すぐに飲める温度に。

これで治ってくれると良いんだけどなぁ。
それから、忘れない内に飴ちゃんをかばんに忍ばせておこう。

そんなことを考えている夕方です。

のどの痛みは突然に。

暮らしの豆知識（経験談より）

・生姜は、殺菌効果があるが、漢方の本には。のど痛のときには多用しないって書いてあった、、、。吉と出るか、凶と出るか、、、。私が体をはって、ためそうじゃ～ないか！（笑）
とりあえず、私の中で黒ゴマと生姜は、いっぱい食べたらいい！と思って、最近、なんにでも、黒ゴマと生姜を入れて食べていたのだが、黒ゴマは問題ないが、生姜でお腹を崩したことがある。
調べてみると、生姜は1日あたりの摂取量が決まっているのだそう。すりおろした生姜で小さじ1杯程度だそう。何事も、多けりゃいいってもんじゃない。自分に合った摂取量で。

・冷凍レモンは、有機栽培のレモンが安売りされているときに買って、皮ごとスライスして、重ならないようにラップでくるみ、ジッパーに入れて冷凍しておくと便利だ。
レモンを重ねたまま冷凍してしまうと、引っ付いて固まってしまうので注意。
暑い日はお水に浮かべてレモン水。寒い日は、お湯に入れると飲みやすい温度になる。

あの日の悲しみ～さえ　あの日の苦しみ～さえ、、、

風邪なんか吹っ飛ばしてくれよ、レモン。

みなさんも、季節の変わり目ですので、ご自愛下さいませ。

しじみ