毎日幸せホルモン”セロトニン”をゴールドキウイで

2025年1月26日 23:34

砂糖断ちを実践中のおやつに悩んでいる方に朗報！
ゴールドキウイは、美味しくて体に優しいだけでなく、栄養満点な「天然スイーツ」なんです✨

① セロトニンをサポート
ゴールドキウイに含まれるビタミンCやビタミンB6は、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促し、心の健康をサポート。ストレス軽減にも役立ちます！

② 栄養価が抜群
ビタミンCの含有量はフルーツの中でもトップクラス。抗酸化作用が高く、免疫力アップや美肌にも◎！さらに、食物繊維が豊富で腸活にもピッタリ。

③ 低GIで血糖値を安定
ゴールドキウイは低GI食品。血糖値を急激に上げる心配がなく、糖質の摂りすぎが気になる方にも安心して食べられます。

④ リンゴよりも砂糖断ち向き
リンゴと比べ、ゴールドキウイは糖分が少なめで、酸味と甘みのバランスが絶妙。そのままでも甘さに満足できるので、余計な甘味料を足す必要がありません。

⑤ おやつに手軽＆満足感◎
しっかり熟したゴールドキウイは甘くてジューシー。おやつ代わりに食べるだけで十分な満足感が得られ、自然な甘さで砂糖の欲求も抑えられます！

ゴールドキウイは主にニュージーランドから輸入されていますが、輸入がない時期には、国産品が手に入ることも。

💡 熟成のポイント
国産キウイが硬い場合は、リンゴと一緒にビニール袋に入れて常温保存してください。リンゴが放出するエチレンガスでキウイが柔らかく熟し、食べごろになります！

自然の甘みたっぷりのゴールドキウイで、心と体を整えながら健康的な食生活を目指しましょう🥝✨

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