それは「掘り下げ」じゃなくて「手放し」たほうがいい。（もちろん、好き好きなのだけど）

今回はこんなおしゃべりしました！

思考・感覚・じぶん、、、

そんなおハナシがつづいております。

チャンネル名「非二元エッセイ」と銘打ったので、
そんなおしゃべりもしたいところなのですが、
なんとも出てこない縁起です。

0:48 　　06のおさらい…
1:20 　　「 解決＆手放し 」の判断
2:04 　　典型的な「手放したほうがいいもの」
2:20 　　★ 手放しリスト
4:02 　　「その思考そのもの」を手放す
4:54 　　内観とは？
5:22 　　思考（掘り下げる）と感覚（かんじる）
6:08 　　思考的内観、それがもう悩んでいる時間
6:58  　　★ 「それを思考的に理解する必要がない」
7:40  　　ただ、あじわう
8:20 　　思考逃避として「考えちゃう」
9:29 　 #呼吸 　＋　かんじ感覚

今回のお供は、、、オーストラリアからやってきたコアラさん

#インナーチャイルド
#内観
#内観法
#掘り下げ
#手放し
#かんじる

#ノンデュアリティ  #非二元 #悟り#ワンネス #哲学 
#マインドフルネス  #生きづらさ  #HSP
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非二元エッセイ『  じぶん って なんだろう？』

ひとりで、まったり　のんびりコツコツ、、、
もくもくと　ガンプラ　をつくるように
いま浮かんだことを　おしゃべり　するチャンネルです。

( ꇐ₃ꇐ )

おしゃべりしている人

：ウェルカムレイン☆サヤカ

ウェルカムレインはセッション活動の屋号（意味：めぐみの雨）です。いわゆるそれっぽい雰囲気も醸し出せませんし、悟らせることもできませんが、お悩み、人生相談、ちょっとしたおしゃべりなどなど、、、日々、音声ラジオ配信やセッションにて「おしゃべり」しています。ホームページなど　 https://linktr.ee/wrsayaka

▶︎ Kindle本 できました！

『　これ以外のなにかはない
：悟りというのがなんなのかはわかりませんが   』
https://www.amazon.co.jp/dp/B09NQTYBS5

▶︎ おしゃべりセッション、やってます。

zoomやメールによる遠隔セッション
→   http://linktr.ee/wrsayaka

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