【検証】3行日記の効果

一ヶ月の間に
3人の方から3行日記を書くことを
勧められました🌈

3行ならば…と思い
始めて一ヶ月近く。
変化はこちら↓

①どんな自分も好きでいられる

日記なので夜書くのですが
例えネガティブな感情でも
吐き出して眠りにつくので
引きずることがありません。

②目標が具体的に決まった

セカンドライフを歩み始めた今
ライフワークは決まっているものの
その詳細がイメージすら出来ていませんでした。
しかし日記のお陰なのか
先週から人に公言できるくらい
明確になりました✨

・HSP
・問題を先送りしている
・今後の人生について考えている

そんな方に3行日記をオススメします！！

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八木美和＠あなたの担任の先生
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