歳を重ねるごとに増えるのは好奇心
プロレベルの
— お師匠はん (@Nn_OP) January 12, 2021
アスリート相手の
パーソナル
トレーナーの
力量あり。 https://t.co/KEjwRjboBk
こういったことを言っていただけるのが素直に嬉しい。
真正面から褒めることってモチベーションを上げるとても良い方法だと思います。
#単純
#感謝
#嬉しい
#トレーナー
#パーソナルトレーナー
#パーソナルコーチ
（追記）
お師匠はん（@Nn_OP ）に今朝、そして #SpolinkJAPAN メンバーとして杉本将さん
— 藁科侑希（わらし） (@warawarac) January 13, 2021
（@welcomeminari ）に先ほどご紹介いただいたおかげで、今日だけでフォロワーさんが急増中。
ありがとうございます☺️#感謝
SpolinkJAPANに所属の有益ツイートをして下さる皆さんをまとめてみました。
— 杉本将@エンタメ × 医療 (@welcomeminari) January 13, 2021
載せないでよ！！
とか
忘れてるけど！！
っていう方いましたら杉本までご一報ください。
(基本はSpolinkJAPANやspolink等のタグ、僕の記憶によるもの）
勝手にメンションご容赦下さい。
では総勢79名、いってらっしゃい👋
こうやってご紹介いただくのもありがたい。
やっぱ互助の考え好きだな。
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さて、本日のテーマは
歳を重ねるごとに増えるのは好奇心
最近TikTokでトレーニングデュエットをするのがとても楽しいです。
日本だけでなく、海外で自分と同じようにトレーニングしたり、運動を楽しんでいる人がいるんだととても嬉しい気持ちです。
コメント頂いて翻訳サイトを使ってなんて言ってくれてるのかを調べるのも面白いです。
今日学んだのは、ロシア語のCoolの意味で使われる「Круто」と返しの言葉の「Спасибо」。
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※内容は本日夜更新予定（更新済）
●経験や体験を積むと知りたいことが増える
これは最近とてもよく思うところです。
トレーニングにしろ、コーチング現場にしろ、教育現場にしろ、そして研究にしろ、変わらないことでしょう。
自分が挑戦して、楽しんで、のめり込むことで次に見えるのは、「未知の世界」です。
これまで積んできた経験や自ら体を動かした体験は、これからの『好奇心』を育むものだと思っています。
これは雪だるま式に増えると思っていて、新しい経験や体験をしていくことが成長を促進する糧となる気がします。
次はどんなワクワクすることが待っているのだろう。
これは次に何に繋がるのだろう。
こうした、探検や冒険に似たような感覚が近いかもしれません。
ドキドキやワクワクを感じられるのが、とても楽しいです。
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●学ぶと学んでいないことが明確になる
別観点で言えば。
ある学問や知識を学習すること。
それによって、自分は何を知っていて・何を知らないのか。
これが明確になるのだと思います。
知ったかぶりをしても何も始まらないので、自分が知っていたのはここまでと認識し。
自分が知らないことを知ることで、自分にプラスになるのだと考えを切り替えると、一気に視界が開ける気がします。
学ぶことで学んでいない「範囲」を知ることができる。
船出をしてみないと、自分の現在地や自分が進んでいる方向がわからない、と同じようなことですね。
漫然と知識をインプットするだけではなくて、自分の中の頭の整理や知識の切り分け（分類）を行うことで、「次」に向かう頭を明確にできるのだと思います。
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●自分が知らない世界を見せてくれる魅力的な人がたくさんいる
最後に、自分が全てを知っているわけでも、経験したり体験したりできるわけでもありません。
この世界でそんなことをできる人は皆無でしょう。
そんな当たり前のことですが、変なプライドや実績・肩書きで自分の周りにいる魅力的な人を批判したりくさす人がいるのも悲しい事実です。
しかし、自分以外が「先生」であると意識を切り換えるだけで、自分の周りはなんと魅力的な学びの宝庫なのだと気づくことができると思っています。
特に上記記事で書いたような、年下の「先生」が最近とても増えたなと（自分の意識が変わっているだけかもしれませんが）思っています。
自分よりも最近のテクノロジーや流れに適応するのが早い。
情報感度が高いのがスタンダード。
自分ではアンテナに引っかからない範囲のことを知っている。
こうした経験がよくあります。
自分が一番。自分が完璧。
そういった自信も時には必要なのかもしれませんが。
肩肘はらずに、「それ面白い！教えて！」と教えを乞えるスタンスでいたいなと思っています。
自分が人生のうちに出会える人やできる経験・体験には限りがあります。
その限りある一回きりの人生をより楽しく、面白く、刺激的なものにするためにも、好奇心を持って学び、経験し、体験を積み上げていきたいです。
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今日はここまで。
お読みいただき、ありがとうございました！
今日のstand.fm
#わらし式トレーニング 【通称】 #わらトレ
#わらし式トレーニング🏸［Push-up系］
— 藁科侑希（わらし） (@warawarac) January 13, 2021
Racket Push-up
→支えているラケット部分が滑らないようにクッションなどの上で‼️
【目的】
①前腕筋力向上
②全身協調性獲得
③大胸筋・前鋸筋筋力向上
※上半身と下半身の動きを分離・統合して調整！#毎日投稿 #WithoutTrainingPartner#わらトレ #TikTok pic.twitter.com/HhenQsxluq
今日の #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ
【水曜日｜腹筋系】#マイキーチャレンジ
— 藁科侑希（わらし） (@warawarac) January 13, 2021
《シットアップ》全て10reps
●すりすり
●すりすりクロス
●かかとタッチ<横>
●かかとタッチ<正面>
●片側アイソメ
●サイド左右
●エキセンver.
※動きをきれいに！丁寧に！#毎日投稿 #マイチャレ#workout #training #situp pic.twitter.com/vYvdzTDbLs
Youtube｜投稿動画集積↓ たまにLIVE配信させていただき交流を呼びかけるかもです。
Tiktok↓
各種SNSまとめ↓
それでは、また。
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●藁科 侑希（わらしな ゆうき）
大学教員として、教育・研究現場で活動中。また、スポーツ現場でもトレーナーやコーチとして活動。選手や学びたい人にとって、最良のアドバイザーであることをモットーに、肩書きにとらわれない現場目線のサポートを模索中。 #西野亮廣 さん #けんすう さん #堀江貴文 さん #落合陽一 さんによく影響を受けています。
#西野亮廣エンタメ研究所 #タムココサロン #アル開発室 サロンメンバー
【現在の大学担当授業】東京経済大学・千葉大学・日本女子体育大学
＜体育実技＞
●バドミントン
●卓球
●バレーボール
●トレーニング理論実習
＜ワークショップ科目＞
●テーピング・マッサージ実習
●スポーツ医学理論実践
＜講義科目＞
●健康の科学a
●健康の科学b
●スポーツとの出逢い
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＜ご協力のお願い＞
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毎日のトレーニング投稿は基本以下の2つ。
#マイキーチャレンジ ｜マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング
#わらトレ #わらし式トレーニング ｜バドミントンパフォーマンスアップのための現場向けトレーニング（一部自宅トレ）
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今後とも引き続き楽しく頑張ります！
【保有資格】
博士（スポーツ医学 筑波大学）
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
中学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
赤十字救急法救急員
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