体を整える♫腸活&疲労回復♫はちみつ

こんにちは。ワルツメソッドLaboです。

はちみつのパワーってこんなに凄い

古くから健康を助ける生薬として重宝されているはちみつの効能について。

はちみつの主な作用は、体力回復、便通改善、止痛、解毒などてす。
ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど150種類以上の成分がバランスよく含まれています。

消化吸収を高め、胃痛や腹痛を緩和する作用もあり、食欲不振や疲れがある時にもおすすめです。
体を潤す作用もあるので、空気が乾燥しやすい冬場は是非取り入れたいですね。

そして、はちみつに多く含まれるオリゴ糖とグルコン酸が腸内環境に良い影響を与えてくれるのも嬉しいです。腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑制し、腸のぜん動運動を促進させてくれる働きがあります。特に便秘予防に効果が高いと言われているのが、ローズマリーやアカシアです。
アカシヤはクセがなく手に入りやすいので、ワルツ姉妹もお気に入りのはちみつです。

写真の山田養蜂場のはちみつは、徹底した品質管理が行われているので安心、安全です。また、アカシアは結晶しにくいのもいいですね。

非加熱はちみつってご存知ですか？

はちみつは加熱すると本来の栄養素が失われてしまうそうです。非加熱で水飴や人工添加糖が加えられてない商品を選んで下さい。

注意
加熱処理を行わないため、1歳未満の赤ちゃんには与えないようにと言われています。

山田養蜂場のアカシアはちみつはAmazonから購入できます。

アカシア蜂蜜 山田養蜂場 [ はちみつ アカシア ルーマニア産 海外産 完熟 ] 500g / プラ容器入

日々の生活の中で、住まい、心、体の３つを整え循環させ、ワルツのステップのように軽やかに、自分らしく幸せに♫ワルツメソッドを楽しんで取り入れてみましょう。

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