だいぶ涼しくなってきたから、お気に入りのUVカット眼鏡をかけてウォーキングした

歩くって気持ちがいい

その辺に生えている草を見るだけでもテンションあがる😆

小さな公園や緑化広場でもいいから、自然に触れることや、適度な運動はストレス解消に良いらしい

ほんとスッキリした