ルテインとアスタキサンチンも目の疲れと回復に♡ブルーベリーが苦手な人はこれ！

こんばんは、今日は水曜日で早帰りでした。
kanababy ♡です(´･ω･`)
本日は大雨の予報でしたが今のところ都内は
曇りで風も涼しくとても過ごしやすいです。
先日載せた記事の亜鉛ともう一つの栄養素を
毎日摂取してから気圧の変化、気象病？と言われるときに発症する怠さや頭痛は一切なくなりました。
全部気象のせいにしてしまうとまあいいかと思って頭痛薬を飲んで、結局誤魔化してしまう。
もう一つの栄養素もしっかりとると
雨の日、曇りの日、気圧の変化なども穏やかに過ごせるようになりますよ★
私の記事を読んで亜鉛買ったよーていう方いたらとっても嬉しいです♡♡コツコツいきましょ。

本日は、目にいいことをもう一つ紹介します。
ブルーベリーて冷凍でも量は多くないので
若干ですがコスパは悪いです(´･ω･`)
買って試したらわかりますが天然な物を
摂取するのは体にはとてもいいことです！
ちなみにセレブや海外のモデル達は
ブルーベリーを積極的に摂取しています。

ブルーベリーが苦手な方や食事の摂取が面倒だなと感じる方におすすめなのは、
ルテインとアスタキサンチンです。
眼科に行ったときにルテインもいいですと言われてたのですが、アスタキサンチンも実は目にいいと知りました！！

春位にものもらいができてしまい←できやすい体質
眼科にいき視力検査を受けたら、
今回左右で0.9くらいに下がってました（ ;  ; ）
仕事も変わりパソコンの作業が増えて
目が凄い疲れやすくなっていました。

左目が乱視、ドライアイ気味とのことで
私の目の疲れは視力よりも、乱視ドライアイからのようです。
ちなみに眼精疲労が元々ありめちゃくちゃ悩んでました。（ ;  ; ）
そして私は、ルテインを追加しました。
ネットで調べるとアスタキサンチンも目にいいようです。アスタキサンチンが目にいいのは意外でしたね。

Now foodsのルテイン&ゼアキサンチン
国内販売のルテインより含有量が多いです。
ソフトジェルなのでとても飲みやすいのが特徴です。
なによりコスパめちゃくちゃいいと思います。
2種類取れるからねぇ^_−☆

くっきりをサポート
パソコン、携帯を長時間使う人向け
眼精疲労
疲れ目
しょぼしょぼ目
ブルーライト軽減
白内障の予防
頭痛や肩こりの軽減など

初日から実感しました。
朝にルテイン、アスタキサンチンを一錠ずつ
飲みました。こめかみや目頭がいたく、自宅に帰ると痛みや頭痛、首が痛くなることが多々あったのですが
飲んだ日は全然違いました。
いつもより体が楽！！
びっくりしました。乱視で
ピントの調整が負担になってましたが、
帰宅した時の疲れ具合が全然違いました★

私が摂取しているアスタキサンチンは一粒12mg
しかもアスタキサンチンは強力な抗酸化力があります。
悪玉コレステロール値の改善、飛蚊症の症状、
とにかく目の症状、疲れ、眼精疲労に抜群です！！

エステや美容クリニックなどに比べたら超お得♡
サプリメントは含有量がとても重要です。
PC10.時間くらい向かってる人も
疲れ防止におすすめです♪♪

いつものおやつの代わりに、ブルーベリーをとって
朝食や昼食のおわりにアスタキサンチンとルテインを一錠ずつ飲んだらオッケーですd(^_^o

市販の目薬を使っても改善は0
眼科医は市販の目薬は全くおすすめしません笑

簡単にできるので試してみてください★