【ナスヤ】

「鼻は脳に一番近い入口」

という言葉を聞いたことはありませんか。
アロマセラピーなども、
効果的な香りを
鼻から取り入れることで
脳に直接信号を送る
方法ですよね。

ナスヤというのはオイルを
鼻腔から加えて
滋養したりトリートメント
したりする方法です。

目的によってオイルを選んだり
量を変えたりします。

鼻から喉は繋がってますので、
喉に落ちてきたオイルは
飲み込まずに
ティッシュなどに
出してしまうのがポイント。

特に首から上に何らかの
疾患が出ているときに
ナスヤは有効だと言われています。

例えば頭痛にギーを鼻腔から
加えて治療する、
などのように使えます。

（＊ただし、頭痛にも色々な
種類がありますので
例のようにギーを使うのは
体質と症状によります。）

（＊ギーって何？どうやって作るの？
と思った方は、youtubeチャンネルに
動画がありますので参考に
してみてくださいね。）

ナスヤをやったことがない方は
かかりつけのセラピストさんに
相談するとオイルとかやり方とか
教えてもらえると思いますよ。

自分でももちろんできますが、
最初はやってもらうと
鼻腔が潤う感覚が
分かりやすいと思います。

かかりつけがいない方は
@ayurveda.everyday
でお近くのセラピストさん
是非探してみてね☺️

前の投稿のネティも、このナスヤも
脳に近い鼻腔を綺麗に
保ったり、潤いを与えるのに
とても大切なルーティーンです。

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文章:ちこ

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