トマト美味めーーーー！21日間のファスティング終了の翌朝。大切な能力がupdateされたよ。
昨日でトミタ式7合食のパーフェクトバージョンが満了した。
21日間玄米だけをたば続けた。
購入したのは「ハーフ（7日間）バージョン」のお米たちでしたが、難なく足りてしまいました🤣
3倍の日程になったのに、お米は全然足りたということは、本当に食べてないってことになりますねー
甘酒は追加で買ったひとつ分が多く消費され、自作の甘酒をコップいっぱい消費。
玄米餅5こ入りも1こ残ってるしー
あ、玄米トースト（甘くないポン菓子）が10枚ほど食べてるねー。
で、まとめはまた後にして！
とうとう、今朝から食べるものに制限は無くなった。
ドカ食いする人も居るらしい。
わたしはもっぱら珈琲☕️とトマト🍅
そういうわたしの独り言をちゃんと聞いてくれていた夫は何と！
コーヒーメーカーで作って居てくれたのだ！！！！！！
もう感激🌟
で、いつも食べさせてくれていた卵焼きも❤️
なので、今日は我が家の玄米と卵焼きと精進汁をいただきました。
多分、卵は胃が重くなった。
玄米は非常に柔らかく、かみごたえが無かった。
どんどんと咀嚼よりも食道の方へ行ってしまう。
そうか、やはりそれなりの硬さが必要なんだな。
でも、美味しかった❤️
食べるって負担かもしれないけど、幸せ考えがたっぷり❤️
そこに笑顔があればほんとに幸せだ。
どんなにいいもの食べても
どんなに健康になるからと言って
しかめっ面して、うんちく述べて食べるのは楽しくないし美味しくないね😁
夫よ、お待たせなのだ😁
そしてカラーの珈琲☕️
美味かったー❤️
22日間もコーヒー断ちしてなんてすごいわたし！！
なんでこんな黒い飲み物が美味しいんだろう🌟
そう、水分が甘く感じるのだよ。
なので、まるでブルーマウンテンのような甘い珈琲に感じるのだ。
あー美味い。
その後ウォーキング40分。
帰宅し、軽く一回の太陽礼拝をし、シャワー。
掃除機をかけてからの、トマト🍅Time🕰
熟すのを待って、虫が先かわたしが先かで、勝った！
昨日収穫して冷蔵庫で冷やしておいた。
ちょっと酸っぱくて、噛んでいるうちにジューシーさが染み渡り、、、、
あっまーい！！
こんな美味いトマト初めて食べた！！
いつもなにげに食べていたものが
こんなに愛おしくて、美味しいんだという感覚。
地球の恵みを一身に受けてまたまた幸せいっぱいに。
今日から基本食。
とはいえ、作りたい欲がすげー😁
畑の野菜で色々と。
いろんな気づきをありがとう！
取り組んでよかった。
未来永劫続けるつもりはないけれど
この年になって体をリセットできる方法を伝授してもらえたことが本当良かったね。
意識して「体が許すもの」を選択すること。
不自然か自然見極める。
この二つの能力がとても大切なのだ。