自分実験

なんだかスッキリしない。

息が詰まる、視界が曇る、毒素がたまる・・・みたいな感覚がここ5年くらい続いている。
それは別に仕事が、家庭が、友人関係が・・・ということでは全くない。むしろ全部に面白みを感じられている。健康診断も問題なし。それなのに、常に便秘みたいな感覚がある。
そんな感覚を持ち前のスルースキルでスルーし続けてしていたが、もうスルーも限界が来た。あー、どうしよう。

続かない「やることリスト」

あー、どうしよう。と言いながらノートを開き「やることリスト」を作るのは好きだ。
明日から、
・朝起きたら白湯飲む
・30分ストレッチする
・会社ではエレベーター使わない　　　・・・的なやつ。
これがまぁ続かない。続かないというよりははじめない。
この5年、何度「やることリスト」を作っただろう。100は超えてる。
毎回「今回こそは！」と思う。なのに始めない、続かない。
いつ作成したかわからない「やることリスト」を見ながら、どうしてはじめられないのか、続かないのかを書き出してみると1つの仮説と出会った。
それは、「リストの中身がつまらなすぎる説」だった。

白湯を飲む、30分ストレッチする、エレベーター使わない・・・
このフレーズ何十回も見たな、というつまらなさ。全く魅力を感じない。だからやらない。これだ！

じゃあどうしましょう？

今まで大好きだった「やることリスト」はつまらないからできない。
だからと言って、すぐに面白いリストは作れない。
なんかめんどくさくなってきた。決意を込めて「今度こそ！」のリスト作ろうか・・・いやいやそれでは何も変わらない。
そう！変えたいんだ。何か変えたい。とにかく何かを変える必要がある。
じゃあ、何か変えよう。何を変えよう？
・・・・思いついた。実験しよう。

自分実験

ということで、自分で自分を実験することにした。
そして、リスト化はうまくいかないことを学んだので、まずは一つだけやってみることにした。
2020年6月1日～の実験テーマは
「毎朝5時に起きることにしたら、何をするのか？」
私が「いいね」と思う人たちのほとんどが「早起き」だった。とりあえず何するか決めずに、しばらくの間毎朝5時に起きてみようと思う。
どうなるかはわからないけど、とりあえず1日目は起きた。はじめた。
そして、noteはじめた。

久々に文章を書いてみて思う。書けなくなってる。
思わず「やることリスト」に
・毎日note更新する
と書きそうになったがやめた。続かなくなる。
だから何となくここにいろんなことを書いていこう～くらいではじめる。
そして、朝5時に起きた私は自然と白湯を飲んでいた。