【要約】「悩まない人」の考え方【木下勝寿】
今回紹介する内容は北の達人コーポレーションの社長で作家としても活躍している木下勝寿さんの著書 『「悩まない人」の考え方』の一部分です
👇こんな人にオススメ👇
・日々の悩みや不安に悩まされている人
・思考が堂々巡りしてしまう人
・問題に立ち向かう姿勢を身に付けたい人
著者の木下勝寿さんは、企業経営者でありながら、長年にわたり悩むことなくビジネスを成功に導いてきました
彼が語る「悩まないための30のスキル」は、現代社会の様々な悩みから解放されたいと願う全ての人に役立つ考え方です
今回は、その中でも特に重要なポイントをわかりやすくお伝えしていきます
▪︎悩まない人が意識していること
①悩まない人は別の方法を常に考える
悩みやすい人は、予定通りに進まなかった場合、すぐに行き詰まり悩んでしまいます
しかし、悩まない人は、うまくいかない時にすぐ別の方法を考えます
たとえば、電車が動かない状況に遭遇した場合、タクシーや他の移動手段を考えることができます
このように、悩まずに別の選択肢を探すことが重要です
これは仕事や恋愛など、どんな状況にも応用できるスキルです
②最初は失敗を見越して挑む
悩まない人は最初から成功を期待せず、失敗を想定して挑む姿勢を持っています
ビジネスでも、最初の試みがうまくいかなくても、何度も試すことで最終的には成功に繋がると考えます
一方で、悩みやすい人は、一度の失敗で落ち込んでしまい、次に進む力を失うことが多いです
木下さんは「最初の9回は失敗し、10回目で成功するくらいの心構えで挑むべき」と述べています
③他人を変えようとせず、自分を変える
悩まない人は、問題が生じたときに他人を変えようとせず、自分を変えようとします
他人を変えることは困難であり、時間の浪費につながるため、自分自身の立ち位置や考え方を変える方が効率的です
例えば、近隣住民の騒音に悩んでいる場合、自分の生活環境を変えること（引っ越しなど）で問題を解決しようとするのです
④紙やメモに書き出して考える
悩まない人は、問題が発生した際に頭の中で抱え込まず、紙やメモに書き出して考えを整理します
木下さんもMicrosoftのOneNoteなどのツールを使って、常に考えを書き出す習慣を持っています
書くことで、問題の全体像や優先順位が明確になり、解決策が見えやすくなります
⑤悩まない人は悩む時間を減らす
悩まない人は、悩む時間がいかに無駄であるかを理解しています
悩むことは、前向きに考える「思考」とは異なり、ただぐるぐると同じことを繰り返し考えるだけで、解決策にたどり着けません
そのため、著者は悩みそうになった時には、すぐに行動を起こして思考を前向きに切り替えることが大切だと述べています
▪︎【まとめ】悩む時間が消えると自信がつく
本書『悩まない人の考え方』は、悩みやすい人にとって、人生を大きく変える一冊です
悩みを抱え込まず、物事に柔軟に対応するための具体的なスキルと心構えが学べます
この本に書かれている思考法を実践することで、悩みの負担を軽減し、人生の様々な課題に立ち向かう力がつくはずです
悩む時間を減らし、前向きに行動することで、より充実した毎日を過ごせるでしょう
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