うつと適応障害を乗り越える

はじめまして。
ここでは、私がメンタルの病で苦しんだ経験や、それを乗り越えてきた過程について書いていきます。

当時の私は、自分の悩みを誰かに話すことができず、「この苦しみを抱えているのは自分だけだ」と感じていました。まるで世界にたった一人取り残されたような、深い孤独の中にいました。しかし、あるとき同じ悩みを抱えている人がいることを知り、「自分だけじゃない」と気づいたのです。

この気づきは、暗闇の荒野をさまよう中で、小さな灯火を見つけたような感覚でした。

私の経験が、今まさに同じ悩みを抱えている誰かの力になれることを願い、この場で発信していきたいと思います。