魚と野菜類で、ヘルシーな夕食

大根、長ネギ、ブロッコリーを取り入れた、野菜類多め、油使用無しのヘルシーメニューでした！
ブロッコリーは、ニンニクと塩入りの湯で茹でました。これ、美味しいです♪

・大根、竹輪、真鱈の煮物
・茹でブロッコリー　ニンニク、塩
・ネギぬた

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大根のぬか漬け
小松菜、シメジ、コーンの卵とじ(残り)