【アーユルヴェーダ的・秋の過ごし方・秋に取り入れたい食事ルーティン編】Youtubeをアップしました

みなさまこんばんは。
ご無沙汰しておりますが、お元気でいらっしゃいますか？

Youtubeをアップしました。
下記のリンクよりご覧いただけますのでぜひご視聴くださいませ。

秋は実りの秋、食欲の秋など、
美味しいものをたくさんいただける時期ですね。
ご自身にご褒美をあげて、
体も心も満たしてあげましょう。

そして、ここからは最近の私のことをお伝えします。
noteの記事を全然アップできていなかった理由として
大きな転機になるような事が次々と起こりまして、
少しバタバタとしておりました。