アーユルヴェーダ的 梅雨の過ごし方 食事編 をYoutubeにアップしました

みなさまこんにちは。
意外かもしれませんが、アーユルヴェーダ的に言うと
梅雨中の夏至が一年で一番消化力が落ちる時です。

梅雨の憂鬱感や体のだるさを改善するには、
消化力（アグニ）の力を高めることが大切です。

ご自身の消化力がどうなのか？をチェックしながら、
梅雨や夏を元気に過ごしましょう。

下記のリンクよりご覧いただけます。
ぜひご覧くださいね。

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Uma