#習慣にしていること
【＃６】今日の学び～無理のないダイエットとは？～
今朝、私の大好きなボディービルダー兼Youtuberのシャイニー薊さんと格闘家のスマイル井上さんのチャンネルで「マッスルグリルトーク仮」に上がっていた動画を見て１つ学ばせていただきましたので、シェアします！
シャイニー薊さんは、いわゆる筋肉ムキムキのボディービルダーで調理師の免許も持っているそうです。スマイル井上さんは格闘家さんでyoutubeで検索すると対戦動画もできてきますよ。お二人とも男前
【ダイエットは○○してもいい？！】習慣を学ぶより大切な習慣とは？
「習慣化することは大事だ！」
よく聞く言葉ですよね？私もこの習慣化を身に付けようと、ネットのレビューの高い本を読み漁ってました。
そして、この手の本を読んでいくなかで私はふと思いました。
「習慣化する方法を書いている本はたくさんあるけど、習慣が途切れた時の話をしている本ってあんまり無いよなぁー」と
世の中には習慣化についての本は数多出ていますが、殆どが、「小さいことから少しずつ・・・」とか