【ダイエット】ダイエットを決意してまず初めにやること

こんにちは、つむぎです。

今回はダイエットに関するお話です。
新年が始まって心機一転ダイエットを決意した方は多いのではないでしょうか？
「今年こそ痩せるぞ」
という声をTwitterでもインスタでもちょいちょい見かけます。
そこで今回はダイエットを決意してまず初めにやるべきことを書いていこうと思います

ダイエットのイメージダイエットを始める！と決意すると
「毎日1時間運動しなきゃ」
「ご飯抜い