※note毎日連続投稿1515日をコミット中!
1505日目。
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どちらでも短時間で楽しめます。




おはようございます。
山田ゆりです。



今回は
人生はきっと良い方向に回る
をお伝えいたします。



特に体のどこも悪くない時は
当分、自分の命は続いていくと勘違いしてしまい、漫然と過ごしてしまいがちだ。



仕事には〇日までにはこれを終わらせなければいけないという期日があるから
それを終わらせることができる。


しかし、自分の人生は
必ず終わりは来るはずなのに
その日がいつかは分からないから
なんとなくまだたくさんあるような気になってつい、無意味な時間を過ごしてしまう。


では試しに２年後の誕生日まで何日あるのかを調べてみた。
何と700日なかった。

一日は24時間であり、1年はおよそ365日と決まっているから勿論、
1年10か月後がそのくらいの日数になるはずだ。

しかし、ぼんやりあと1年と10か月あると感じていたが、
日数として数字を見ると
「あとそれしかないのか」と感じてしまう。


そろそろ新しいことをしてみよう。
それは大それたことではなく誰でもすぐに出来ること。


まずは「始めてみる」
そして「継続」してみよう。
さらにそれを「習慣化」してみよう。




5月29日（月）から始めたウォーキングは楽しみながら続けられている。

※ウォーキングをしようと思った理由はこちらのnoteに。
↓
https://note.com/tukuda/n/nf717c7982bf2



あれからウォーキングとスクワットをするようになった。
スクワットは仕事中、トイレに入った時に10回するようにしている。

以前は骨に薄っぺらな肉がついているだけの頼りない足だったが、
今では美味しそうな筋肉がついてきたような気がする。
触ってみて硬めの肉がふくらはぎについているような気がする。

実際に何かの器具で測定したものではないから「気がする」だけだが、しかし、足を触ってみて筋肉がついてきたと感じている。




ウォーキングとスクワットは無理なく続けられている。
目標の距離を達成するとスタンプがもらえ、自販機からただでジュースを飲めるというアプリを娘が教えてくれた。



目標があり、それを実行した先にはおいしい人参もある。

だから楽しく続けることができている。



始めた日から何日たったという数え方と
終わりの日を設定して、それまであと何日という数え方。




あれから何日経った　でも
あと何日ある　でも

時間を意識しながら行動すると弾みがつく。





始めて
継続して
習慣化したら

人生はきっと良い方向に回る。

自分の人生の舵は自分で取る。






今回は
人生はきっと良い方向に回る
をお伝えいたしました。

本日も、最後までお聴きくださり
ありがとうございました。　

ちょっとした勇気が世界を変えます。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい。

山田ゆりでした。



◆◆　アファメーション　◆◆
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私は愛されています
大きな愛で包まれています

失敗しても
ご迷惑をおかけしても
どんな時でも
愛されています

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