#１２３　老後のダイエット＊皆さん　油断召されるな　おまえもな！

月盛です。
出掛ける予定が無い日なので家の中の色々に密かな目標をもって過ごすことにします。
掃除、洗濯、床磨き、ストック整理、そして刺繍のスピードアップをすることが必須です。

ここからスタートで

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ここまでで６００ステッチぐらいでした。
１０００ステッチはいきたかったけれど途中で何やかやと・・・。

昨日の栗の食べ過ぎがまだ響いています。
朝はまったく食欲無く（めずらしー）お腹の調子も今一つ、下ればそれでも良いのだがそうでもなくでもグズグズとしている煮え切らないお腹。
えーーい、追い打ちだーとばかりに辛いグリーンカレーでむせながら攻めてみました（どうだ　おいっ）
みごと！下りました（どーするおぃ）

そんなことしてるからステッチが少なめなのか・・・。

ご近所さん話しで：この辺でカメムシが多く出たらしいのだが幸い家には入ってきませんでした。
「カメムシが出た年って雪が多く降るんですってよ」
はじめて聞きました。
そうか雪が多いのか・・・。
それだけで気持ちブルーです。
駐車場から車を出すだけでも雪かきが大変だし自分の所だけでなく共有部分も手分けして朝早くやらないといけません。
・・・でもダイエットって考えれば、今年は率先してやろうかな。
運動にもなって感謝もされていいですよね、そう思ったら全然平気な気もしてきました。
何でも考え方次第です。

たった３キロぐらいのダイエットでも、健康になっているはずだからとにかく継続します。
年末に向けて油断すると大変だから、ダイエット仲間の皆さんもくれぐれも油断めされるな！
おまえもな！

それではまた！

６：３０

洋ナシ（シルバーベル）ヨーグルト
２０１カロリー

１２：５０

グリーンカレー・ナン
５０２カロリー

１７：５０

雑穀ご飯・納豆・マカロニサラダ・サラダチキン
４３８カロリー

間食　　　コーヒー　　　　１７カロリー
　　　　　ドライフルーツ　７４カロリー
　　　　　ZEROチョコ　　　６０カロリー
合計　　　１２９２カロリー
歩数　　　１１６６歩

体重　　　６２，３キロ