外側で起きたことをヒントに、内側を観る
辛いな、と感じる事を言われた時、
どうしてそれを辛いと受け取ったのか、
自分の内側にあるものを、観ていく。
その言葉に、反応したのは、自分。
自分の内側にあるもの。
その言葉に、反応したもの。
認めたくないもの、違うんだ!と、言い訳したいものが、隠れている事に、気付く。
気付いたら、対策を考える。
自分と対話をしながら、考える。
今できる事、簡単なこと。
簡単なことからやって行く。
いきなり大きく変わろうなんて思わないで、
今の自分が、簡単に出来る小さな事を、積み重ねて行く方が良い😊
辛いな、と感じる出来事は、
方向転換を促していることが多い😊
自分の中の、反応した部分を観て、
対策を考えて行く😊
自分の未来は、自分で創る😊
外側で起きる事は、ヒントを教えてくれているだけ😊
そこで感情に引っ張られてドラマに入り込む、と言うのを止めて、
自分で舵を取っていく😊
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自分で内観するのが難しい方は、お手伝いさせて頂きます😊
お気軽に、ご相談下さい🍀😊