人って「なまもの」なんですよね

こんにちは、當山です。

久しぶりに記事を書いています。
代表をしている法人の決算やら、企画のことやらで
ちょっと手一杯になっていました。

頭の片隅には、「最近note書けてないなあ・・・」と思いながら。
忘れてはいませんでしたよ？（笑）

多分、ちょっと前の僕なら「書いてない！！！やばい！！書かないと！！！」って、何かに取りつかれてるんかと思うくらい、恐れの気持ちから書いていたと思うのだけど、
恐れから書いても良いものにはならないだろうなあなんて、言い訳がましい自分も出せるようになったので、良しとしましょう（笑）

最近読んだ本が久しぶりに自分にヒットしまして。
臨床心理士・東畑開人さんの最新刊『雨の日の心理学　こころのケアがはじまったら』という本。

出版社であるKADOKAWAさんのnoteにて、まえがき前文公開しておられたのでシェア。

いや～、あっという間に読んでしまいました。

東畑さんの本は何冊か読ませていただいているのですが、
読みやすくて比喩が好き。

「わかる」ことこそが傘になる。
この比喩大好き。

傘は雨を防ぐだけでなく、同時に孤独も防ぐ。
「わかってもらえた」という体験の価値の大きさ。

そして、「晴れの日」と「雨の日」という比喩で人の心の様子を
描いている部分もさすがだなあと。（何目線ｗ）

晴れの日（それなりに元気な時）には、何でもない言葉が、
雨の日（調子が悪いとき）になると、突然凶器になったりする。

言葉を発する側の状態が違えば、そこに乗る感情も変わるし、
受け取り側の状態が違えば、言われていることの捉え方も変わる。

例えば、「かわいいね♡」って言われたときに
それなりに元気な時には「あ、そう？？照　ありがと♡」って返せるかもしれないけれど、
調子が悪かったりすると、「どうせ噓でしょ？どうせ、私のことなんてキモイって思ってんでしょ？」って、疑心暗鬼になったりする。

それが人間なんですよね。

一日のなかでも状態が変わることもあるし、
昨日はなんともなかったのに、今日になると絶望感に襲われている。

僕らは生き物だから、
もう少し付け加えると、感情を持った生き物だから。

なまものだなあ～と思う。

晴れの日もあれば、雨の日もある。

それに気づくだけでも、ちょっと自分に優しくなれそうだなって。

そんなことを感じた1冊でした。

今日のあなたのこころはどんな状態ですか？

よい一日になりますように。

當山敦己