#250 『今年の目標なんだっけ？』忘れる目標！立てるだけ。

数年前まで今年一年の目標を

スケジュール帳の1ページ目にデカデカと

そして輝かしく書いていましたが…

私の場合は3ヶ月くらいで
目標の事をすっかり忘れてて、

ちょうど今ごろ

《今年もあと数ヶ月ですよ！！》と

周りの人が言い出す頃に

『そう言えば、、、

        今年１年の目標ってなんだっけ？』

を繰り返してきました。

一年の目標を立てるのをやめよう！！と思いつつ

でも、みんなやってるから

　　　　とりあえず！今年も書こう！！

と書いてみたものの、

いまこうして今年の目標を
　こうして思い出しているんですが…

　　　私、全く覚えてない（笑）

みなさんは年明けに立てた目標！言えますか？

私はとうとう、スケジュール帳の1ページ目を開いて、いま確認してしまいました。

なるほど！こんな事、書いてたわ（笑）

と、目標に向かうとか、夢を叶えるとか
何年後にこうなっていたいとか

私は本当にできない！苦手！
できなかった自分にへこむ

そんな私が

これ！いいかも！とはじめた事は

　《今月の振り返りと来月のテーマ設定》

これだけはずっと続いてて、

ポイントは、ガチガチに決めない。

　　　　ゆるーく考えます。

・私はその時、その瞬間で
あっ！コレ伝えたいな！こうしたいな！が
変わっていくし、

・お母さんの予定は基本！！
　　　　思い通りにはいかない！！ので。

　　　　　ゆるーく考えます。

《準備するのは》

・A5サイズのノート（持ち運びしやすい）
                           148✖️210
　　30ページくらいの薄いノートが好き。

・お気に入りのペン１本
　　（色んないろを使うと荷物になるし選ぶのが     億劫になるので私は一色だけで書きます）

どんな事を書いているのか？簡単に言うと…

・月末に　○月（今月）の振り返り

・○月を一言で表すと？
　　心に残った出来事は？、
　　気づき学びはなんですか？

・来月のテーマ設定

をベースにノートに書きます。

私は自分に自信がないし、
あれ？今月わたし何したっけ？
今月も何もしないまま終わっちゃったー！！と

なりがちでしたが

ノートで振り返りをする事で

・おー！！私、こんな事したんだね！
・すごーい！こんな気づきや
　　学びがあったんだね！と

自分で自分を褒めるようになり

ノートに書く事で

　自分にどんどん自信がついてきました。

そのほかに。このノートには

ブログやInstagramでは書けない

私の心の奥底のドロドロした気持ちや

時にはグチなんかも書きます！！

ちょっと！聞いてよ！かなこさん！と
自分で自分に聞いてもらう（笑）

でも最後の言葉は

明るい光の方へ向かう言葉で

必ず！締めくくります。

今年も残り3ヶ月。

未来を思う事も大切ですが

現実は今ここ、この瞬間だけです。

ワクワク月曜日！！

今日も心穏やかに

ポジティブでありますように。