リフレーミング②　ストラテラ服用日記222日目

朝アトモキセチン80mg、リーゼ10mg。
副作用はほとんど感じなかった。
感じる余裕がないというのもある😓

昨日の続きで、実際に自分の短所をリフレーミングで考えてみる。

自分の短所
ミスが多い
プロジェクト全体の構成力がない（場当たり的な行動になる）
ときどき、失言
話したい衝動を我慢できない（特に雑学知識系）
説明が下手
自己肯定感が低い
相手を気にしすぎる
ノーと言えない

リフレーミング後
おおらかに物事を考える
目の前のことに集中できる
だいたい、正しいこと言う
相手を楽しませる知識がある
嘘がつけない
向上心が高い（伸びしろがある）
気遣いの人
相手を否定しない

こんなところか。
確かに、こう考えると少し気持ちが楽になるかも？？？