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人生の攻略本✌️😁

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本

好きを表に出す事を、恥ずかしいと思う文化の中で「自分の思考にフタをしていた。」まず、自分から始めるしかない。 1人で出来る事から始めた。 YouTube 【動画編…

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#アンガーマネジメント

TOMSWORKERS@School

2020年12月19日 09:29

「アンガーマネジメント」ってなんだ😳💦

ストレス社会を生き抜くスキル「アンガーマネジメント」ってなんだ🤔❓アンガーマネジメントとは？怒り＝ストレス＝反応を予防したり制御したり軽減するスキルのこと😁👍アンドラー心理学で学んだ。怒りとは二次感情である事を理解した上でコントロールする事が可能になる！怒りとは？相手を屈服させるために人間が出し入れしている道具である💦コントロール出来ていない人間に出会ったら💡大人の対応で「淋しい思いをさせて、ごめんね🙇」と伝えよう⤴️#アドラー心理学　#アンガーマネジメント　#ストレス　#怒り　#自己啓発

TOMSWORKERS@School

2020年12月16日 21:47

自分を高みへ導く方法😆⤴️

「5人の平均が自分😳アメリカの起業家であり自己啓発を手掛けるジム・ローンはそんな風に語っている。グループの5人の中に輪を乱す2人がいたとしたら、このグループに属する事は、はっきり言って人生を損している❗️自分のモチベーション平均値が下がる⤵️ なら自分の向上につながる人で埋める事をオススメする💗エゴに負けるな👍#アドラー心理学 #ストレスゼロの生き方#認知行動療法　 #ストレス　#自己啓発　#リフレーミング　#マインドフルネス　#モチベーション　＃アンガーマネジメント　#勇気づけ　#この瞬間を生きろ